na czym w

Zastanawiam sie na czym zrobic redukcje po cyklu masowym i mysle nad natkim zestawem: Universal Shock Therphy (zostanie po cyklu wczesniejszym) - Przed tren Alri Venom Hyperdrive 90 kaps - rano 2 , przed tren 2 Premium Nutrion Thyrotherm 60kaps - rano 1 , przed tren 1 Olimp BCAA 300kaps - rano 2, przed tren 4, po tren 4, przed snem 2 Olimp [...]

Mam 19 lat wzrost 175cm waga 66kg Zaproponujcie mi jakis dobry cykl treningowy ma mase.......dokladnie jakie cwiczenia i na czym i jak czesto...czekam na odpowiedzi.pozdrawiam

[...] tłuszczu i przestałem ćwiczyc:( Więc tak, byłem juz kiedys na diecie ckd (czyli dieta tłuszczowo-białkowa treningi siłowe i aeroby oraz ładowania co 7 dni), także wiem na czym ona polega. Pytanie tylko czy ckd będzie dla mnie najlepsze czy może proponujecie jakieś inne dietki..? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 87 Wzrost: 183 Obwód [...]

Witam. Podobno weszła jakaś nowość na odsysanie tłuszczu...efekty ponoć ma porównywalne do liposukcji. Czy ktoś orientuje sie w temacie ? Nazwa zabiegu, na czym polega, ile mniej wiecej kosztuje ? Pytam teoretycznie, nie mam zamiaru tego stosowac

Cześć. Powiedzcie mi jak się ćwiczy na takim atlasie ( jeśli to wogóle można nazwać atlasem ) i ogólnie na czym to wszystko polega ? http://www.allegro.pl/item353135267_nowy_atlas_expres_wysylka_2xupominek_sklep.html#photo

[...] do Was prozba. Napiscie jakas diete(konkretnie,juz na caly tydzien) ktora moglbym stosowac. Dorzucam fotke( nedza nedza i jeszcze raz nedza,2 miesiace cwiczen), napiscie na czym popracowac i jakie cw wykonywac. Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 76,5 Wzrost: 173 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 87 Obwód uda: 58 [...]

Mam 2 pytania odnośnie właśnie interval aerobic. Wiem ogólnie na czym ta forma polega, ale poszukuję bardziej szczegółowych informacji jak skonstruować tego typu układ. Czy ktoś z was wie może gdzie i czy w ogóle znajdę informacje na ten temat? Albo może się podzielić swoją wiedzą? Druga sprawa to muzyka do tej formy aerobiku. Multitrax ma w [...]

na czym smazyc kurczaka i dlaczego nie na oleju? btw nie cierpie oliwy z oliwek. dzieki za odp :)

Witam moglby mi ktos polecic kreatyne ktora poprawia sile wytrzymalosc przy malej ilosci nabieranej masy , cos mi sie obilo o uszy ze niemoze byc to mono tylko jablczan na czym to polega poniewaz zalezy mi na szybkosci i wiekszej sile . 2 sprawa ( starszy kolega) ma problem ze stawami bola go nonstop lokcie itp czy sa suplementy poprawiajace [...]

Na czym w MMA skupiacie sie najbardziej ( stójka, parter jaka sztuka itp.) Ja osobiście skupiam sie głównie na technikach parterowych ponieważ w parterze można szybko skończyć walke przez duszenie lub przez dzwignie

Przeczytalem w jakims temacie na forum, ze po treningu tzreba zrobic jakis strecz czy jakos tak, nie wiem na czym to polega i chcial bym sie dowiedziec, a po za tym czy to tzreba wykonac czy nie, zeby lepiej twoje cwiczenia daly? :)

Cześć dziś idę pierwszy raz na siłownie powiedzcie mi jak mam ćwiczyć na czym i ile razy z góry thx

[...] hst. Cel to masa. Prosiłbym o jakies sprawdzone treningi hst. zasady znam zależy mi tylko na dobraniu ćwiczeń i liczby serii. PRIORYTET PLECY a swoją drogą MASA na czym mogę ćwiczyć: drążek, hantle, sztanga, modlitewnik, ławeczka rzymska, ławka płaska, ławka skos góra i skos dół. mogą być jakieś linki :) co do treningu dieta będzie ;) [...]

Czy mogłby ktos wytlumaczyc na czym polega to cwiczenie? W zalozeniu ma ono działac na mieśnie klatki piersiowej, ale nie mam pojecia w jaki sposob mozna by było to zrobić siedząc.

mam takie pytanie na czym lepiej wyjde jesli kupie cp niestety mala puche czy NO z six stara?? mam ograniczone fundusze i raz na 2-3 miesiace kupuje jakis suplement. co radzicie

[...] o wybór rakiety tenisowej, Myslałem o Dunlop aerogel 500 Tour, gdyż widziałem że ceny na ebay uk są znacznie niższe niż w polskich sklepach. O rakiecie tej czytałem że zapewnia w miare dobre czucie piłki - to na czym mi zalezy gdyż wczesniej grałem rakieta fischer i jakoś cięzko mi nią szło Prosiłbym o jakieś wskazówki i rady? Pozdrawiam.

[...] :/ i jak sciągnęłem to chyba zle załozyłem bo powinno byc tak ze jak się przekręca do góry to powinno blokowac a jak w doł to odblokowywac kompreje bloku i nie wiem jak to zrobic :/ Rower jest na gwarancji , kellys magic, jeszcze jest taki problem ze pojawiły się trzaski i przy blokadzie lekko się ugina :/ nie wiecie na czym polega problem ?

witam wiem ze trwa promocja ze za produkty sa jakies punkty ale ja takich punktów nie dostałem mam takie chologramy na białku i witaminach na czym to polega te punkty jakie sa zasady itp??

[...] kilka tabletek wy***ki winstrolu i dlatego teraz muszę mieć pewny cykl tzn towar z apteki. Mam WIELKA skłonność do ginekomastii i trzeba to uwzględnić w moim cyklu. dieta, osłonki, witaminy i suple oraz odpowiedni trening będzie przystosowany do cyklu. Więc na czym zrobić najlepiej cykl i nie mieć obaw co do gino?? Poradźcie coś proszę.

mogl by mi ktos mniej wiecej w skrocie powiedziec na czym polega trening szybkosciowo silowy bo nie mam bladego pojecia a na forum rowniez nei moge znalesc